Infos

  • Les 8 régles de Nutrition Sportive

    En raison du volume et de l'intensité de l'entraînement, que de nombreux combattants effectuent, il est essentiel que toute stratégie de nutrition sportive veille à un apport énergétique adapté pendant la journée. La base de cette stratégie consiste à faire des repas réguliers.